10%減量大作戦！！

こんにちはー！

痩せたいけど、なかなかそれが出来なくて

もう諦めてる…

と思ってませんか？？

痩せる気が失せて

ずっとずっと太り続ける…

って思ってませんか？？‪

でも、行動しないといつまで経っても痩せる事はありません！

諦めないでとにかく痩せたい方必見！！

体重を今の体重から10%落とす作戦を今こそ実行しましょう！！

まず、諦めてしまう理由とは？？

・結果をすぐに求めてしまう

・無理をしすぎる

この2つが主な理由です！

結果をすぐに求めたり

無理をしすぎると

身体を痛める原因となってしまいます！

それを避けるためのトレーニング方法は・・・

ウェーブ走です！

なぜウェーブ走を推めるのか！

肺活量の強化と、普通に走る時と比べて汗をかく量があまり変わらないからです！

どうせなら楽して痩せたいですよね！笑

楽して痩せたい人の為に今回はウェーブ走をおすすめしました！

最後まで見ていただきありがとうございましたm(_ _)m