2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

家でも出来る簡単ダイエット方

こんにちはー! みつきです!! 「今日も雨やな〜 走れないやん… 1週間も走れてないよ…」 今の梅雨の時期 ありガチじゃないですか? そこで今回は! 家でも出来る! 簡単ダイエットを! 紹介します!! 家でも出来る 簡単ダイエット法は、、 体幹トレーニン…

リバウンドを防ぐ大切な運動とは?

こんにちはー! みつきです! ダイエット成功したのに! また太ってきた! そんなことありませんか?? これを 「リバウンド」 と言います せっかくダイエットしたのに 元の体重に戻ってしまう そんなの嫌ですよね? そこで今回は リバウンドを防ぐ運動を 紹…