こんにちは！ みつきです！ 今回は、前回紹介した ・ランニング前に準備運動をする ・サポーターを使う ・走った後に ストレッチをする 3つの中の サポーターを使う について話していきます！ まず、サポーターには どのような効果があるのかを 説明していき…